Viandas saludables. Tanto si estas en en trabajo como si viajas, es importante que te organices para saber que pondrás en la Vianda. Si viajas es fundamental llevar líquidos, sobre todo sin azúcar. Puede ser agua, jugos naturales, mate, infusiones. Tener en cuenta las condiciones de conservación y la cadena de frío. Lo ideal es…
Plan Nutrirse y Alimentarse Sanamente. Seguro que conoces, has hecho o has escuchado todo tipo de dietas y planes alimentarios algunos te habrán resultado y otros no. Desde hace tiempo voy trasmitiendo la idea, a quienes me consultan, de volver a lo natural, a los alimentos frescos elaborados en casa. Sea cual sea tu alimentación…
Como organizarse en casa. #yomequedoencasa En esta época de responsabilidad social donde tenemos que quedarnos casa es importante tener en cuenta ciertos puntos para poder estar tranquilos y disminuir la ansiedad y / o el estrés. ¿Qué podemos hacer? Centrarse en el momento presente y saber que podemos pasar por distintos estados emocionales. Seguir una…
