Categoría: Artículos

Plan Nutrirse y Alimentarse Sanamente.

Plan Nutrirse y Alimentarse Sanamente. Seguro que conoces, has hecho o has escuchado todo tipo de dietas y planes alimentarios algunos te habrán resultado y otros no. Desde hace tiempo voy trasmitiendo la idea, a quienes me consultan, de volver a lo natural, a los alimentos frescos elaborados en casa. Sea cual sea tu alimentación…

Como organizarse en casa

Como organizarse en casa. #yomequedoencasa   En esta época de responsabilidad social donde tenemos que quedarnos casa es importante tener en cuenta ciertos puntos para poder estar tranquilos y disminuir la  ansiedad y / o el estrés. ¿Qué podemos hacer? Centrarse en el momento presente y saber que podemos pasar por distintos estados emocionales. Seguir una…